Senin, 10 September 2012

Ball Handling

Arti kata dari Ball Handling adalah penguasaan bola. Apabila dikaitkan dengan pembelajaran bola basket, maka ball handling adalah latihan dan pembelajaran penguasaan bola sebagai dasar atau pondasi untuk melanjutkan ke teknik yang lebih kompleks pada permainan bola basket. Dalam latihan ball handling atau penguasaan bola itu sendiri terdapat beberapa jenis, diantarnya adalah sebagai berikut :

Tipping


Tepping adalah latihan dan pembelajaran penguasaan bola basket yaitu memindahkan bola dari kanan - kiri - kanan -kiri dst menggunakan telapak tangan, dengan cara ditepuk-tepukan. Tepping juga dapat divariasikan menjadi :
  • Tepping atas kepala
  • Tepping depan dada
  • Tepping dengan lengan diluruskan ke bawah
  • Tepping belakang badan
  • Tepping statis atau dinamis
 
Circle


Circle adalah latihan dan pembelajaran penguasaan bola basket yaitu membawa bola mengitari bagian-bagian tubuh dengan menggunakan 2 tangan. Circle juga dapat divariasikan menjadi :
  • Circle lingkar pinggang
  • Circle kedua kaki
  • Circle satu kaki
  • Circle statis atau dinamis

Dropping


Dropping adalah latihan dan pembelajran penguasaan bola basket yaitu melemparkan bola kemudian menangkapnya kembali tanpa terjadi pantulan ke lantai terlebih dahulu dengan menggunakan satu atau kedua tangan. Dropping juga dapat divariasikan menjadi :
  • Dropping atas
  • Dropping diantara ke 2 kaki
  • Dropping menyilang diantara ke 2 kaki
  • Dropping statis dan dinamis

1 komentar:

Budayakan komen dengan baik ^_^