Ball Handling

Arti kata dari Ball Handling adalah penguasaan bola. Apabila dikaitkan dengan pembelajaran bola basket, maka ball handling adalah latihan dan pembelajaran penguasaan bola sebagai dasar atau pondasi untuk melanjutkan ke teknik yang lebih kompleks pada permainan bola basket. Dalam latihan ball handling atau penguasaan bola itu sendiri terdapat beberapa jenis, diantarnya adalah sebagai berikut :

Tipping

Tepping adalah latihan dan pembelajaran penguasaan bola basket yaitu memindahkan bola dari kanan - kiri - kanan -kiri dst menggunakan telapak tangan, dengan cara ditepuk-tepukan. Tepping juga dapat divariasikan menjadi :

• Tepping atas kepala
• Tepping depan dada
• Tepping dengan lengan diluruskan ke bawah
• Tepping belakang badan
• Tepping statis atau dinamis

 

Circle

Circle adalah latihan dan pembelajaran penguasaan bola basket yaitu membawa bola mengitari bagian-bagian tubuh dengan menggunakan 2 tangan. Circle juga dapat divariasikan menjadi :

• Circle lingkar pinggang
• Circle kedua kaki
• Circle satu kaki
• Circle statis atau dinamis

Dropping

Dropping adalah latihan dan pembelajran penguasaan bola basket yaitu melemparkan bola kemudian menangkapnya kembali tanpa terjadi pantulan ke lantai terlebih dahulu dengan menggunakan satu atau kedua tangan. Dropping juga dapat divariasikan menjadi :

• Dropping atas
• Dropping diantara ke 2 kaki
• Dropping menyilang diantara ke 2 kaki
• Dropping statis dan dinamis

Peraturan Waktu Permainan Bola Basket

Permainan bola basket merupakan permainan tercepat ke 2 di dunia setelah hockey es. Selain dilihat dari pola permainannya yang begitu cepat, pernyataan itu juga dilihat berdasarkan dari peraturan waktu yang ada dalam permainan bola basket yang hanya 4 x 10 menit ini. Dalam permainan bola basket juga terdapat babak tabahan waktu dengan rumus N x 5 menit.

Dalam postingan kali ini gue bakal share tentang peraturan waktu yang terdapat dalam permainan bola basket, yaitu sebagai berikut : 

• Peraturan waktu 1 menit adalah peraturan waktu yang diberikan kepada setiap tim yang bertanding, masing-masing tim mempunyai hak dan kesempatan untuk meminta waktu time out. Time out yang diberika kepada setiap regu adalah 1 kali pada Quarter 1 s/d 3 dan 2 kali pada Quarter 4. Time out sendiri dapat diakumulasikan dengan syarat Quarter 1 dengan 2 saja dan Quarter 3 dengan 4 saja.

• Peraturan waktu 24 detik adalah peraturan dimana suatu tim hanya mempunyai waktu 24 detik dalam hitungan mundur untuk melakukan penyerangan. Waktu akan di reset kembali ke 24 detik apabila terjadi sebagai berikut : 

1. Bola mengenai ring lawan Apabila terjadi kesalahan di area lapangan sendiri atau bertahannya.      
2. Apabila terjadi kesalahan di area penyerangan dengan waktu kurang dari 14 detik maka akan di reset ke 14 detik, namun apabila terjadi kesalahan dengan waktu di atas 14 detik maka akan dilanjutkan. 
3. Peraturan waktu 8 detik adalah peraturan dimana suatu regu tidak boleh menguasai bola di area lapangan sendiri atau bertahannya selama 8 detik.

• Peraturan waktu 5 detik adalah peraturan dimana setiap pemain hanya mempunyai waktu 5 detik untuk memegang bola tanpa di mainkan, baik saat mau melakukan lemparan ke dalam maupun pada saat permainan.

• Peraturan waktu 3 detik adalah peraturan dimana seorang pemain penyerang tidak boleh berada di area terlarang atau daerah bersyarat (lihat dambar) lebih dari 3 detik pada saat bola sedang berada pada area penyerangan.

 

Yapp .. itu dia guys postingan kali ini untuk kategori bola basket. Masih banyak lagi lanjutan dari postingan ini. Pantengin terus ya guys :D

Thanks guys :D      

Pengertian Permainan Bola Basket

Siapa yang tidak tahu dengan permainan yang sangat bergengsi ini, dimana rata" yang menontonnya adalah kalangan menengah keatas, yapp ... betul banget .. bola basket :D

Tapi apakah kita tahu apa pengertian dari permainan bola basket itu apa ?! Klo kalian masih bingung mendefinisikan dan menjelaskannya .. pantengin terus nih post .. karena gue punya jalan keluarnya. Check this out guys :D

Permainan Bola Basket adalah permainan yang dimainkan oleh 2 tim yang terdiri dari 5 orang pemain pada setiap tim yang bertujuan untuk memasukan bola sebanyak-banyaknya ke ring lawan dan mencegah lawan mencetak angka. Bola dimainkan dengan cara dipantulkan, digelindingkan, kemudian dioperkan ke rekan 1 timnya.

Nahh .. itu dia guys pengertian/definisi daripada permainan bola basket. Gampang kan :D
Dan untuk kelanjutannya mengenai segala tentang permainan bola basket masih bakalan gue post di waktu yang akan datang. Jadi ... pantengin terus ya guys :D


Thanks guys :D